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3 dicas para lidar com a pressão no trabalho

Você se sente sob pressão no serviço? O coach de performance Jamie Edwards compartilhou três dicas para te ajudar a trabalhar da melhor forma possível em seu local de trabalho.

1. Antecipe

Primeiramente, antecipe. Edwards diz: “Você deve se antecipar e não reagir, assim você não é pego de surpresa. Você deve tornar a prática mais difícil do que o jogo real”, disse ele ao Business Insider.

Em outras palavras, trabalhe para que esteja adiantado, se possível. Veja maneiras e formas de como pode fazer isso.

2. Respire

Não consegue antecipar? Respire! Desenvolva a habilidade de parar e respirar profundamente. O desespero simplesmente não vai te ajudar em nada. Respire e pense em soluções.

3. Peça ajuda

“A maioria das pessoas tenta resolver as próprias pressões. Mas um problema compartilhado é um problema dividido pela metade, então pare de tentar fazer tudo sozinho”. Peça ajuda quando sentir que não vai conseguir dar conta e esteja sempre disposto a ajudar o próximo também. Para isso, tenha bons relacionamentos profissionais.

Fonte de pesquisa:
www.businessinsider.com/performance-coach-jamie-edwards-tips-work-best-under-pressure-breathe-2017-3 

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Você tem bastantes contatos?

Você provavelmente já ouviu dizer como é mais fácil entrar no mercado de trabalho, quando se tem contatos, certo? Isso ajuda bastante e é importante lembrar que fazer contatos apenas por interesse não é vantajoso. Ter contatos significa que, assim como podemos ajudar muitas pessoas, podemos ser ajudados por outras. Para isso, listamos sete conselhos para te ajudar nesta missão.

1. Primeiramente, aproveite os contatos existentes

Antes de se conectar com novas pessoas, considere conexões existentes. Nelson Wang escreve: “Alguns dos seus melhores contatos, você já possui. Especialmente porque você já tem um relacionamento com eles.”

Steve Cadigan, ex vice-presidente de Talent do LinkedIn diz: “Cultivar suas conexões atuais é muitas vezes a melhor abordagem. Pode ser qualquer pessoa em seu ciclo de contatos.”

2. Comece pequeno

Isso significa se apresentar para pelo menos uma pessoa durante um evento. Depois para duas pessoas, e por aí vai. Conheça novas pessoas!

3. Ajude as pessoas 

Mike Fishbein escreve: “Encontre maneiras de agregar valor aos outros sem esperar nada em troca. Eles não precisam te ajudar, mas a probabilidade deles lembrarem de você com carinho é muito maior.”

4. Não fale apenas sobre trabalho 

Converse com as pessoas sobre hobbies, preferências e outras coisas além do trabalho. Perceba pontos em comum e se divirta também em conversas.

5. Faça muitas perguntas

Dale Carnegie escreveu em seu livro “Como ganhar amigos e influenciar pessoas.”: “Simplesmente encoraje outras pessoas a falarem sobre si mesmas.” As pessoas adoram falar sobre suas conquistas!

6. Mantenha contato

Utkarsh Sinha, recomenda manter contato com as pessoas, seja mandando emails, compartilhando algo em comum ou pedindo sugestões ou conselhos sobre determinados assuntos. É importante manter uma conversa em andamento.

7. Conecte-se o tempo todo

Isso significa cumprimentar o seu vizinho, se comunicar com as pessoas, ter boas relações com os seus amigos, colegas e familiares!

Leia também:
5 Conselhos valiosos para sua carreira
5 Dicas para se destacar em seu local de trabalho 

Fonte de pesquisa:
http://www.businessinsider.com/simple-networking-advice-2017-3

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3 dicas para bons relacionamentos profissionais

Ter bons relacionamentos em geral é fundamental para o seu bom desempenho profissional. Além disso, conviver bem com as pessoas torna a vida mais prazerosa, certo? Veja 3 dicas para isso!

1. Conecte-se com as pessoas

Para se conectar com as pessoas é preciso que você esteja perto delas no espaço físico. Isso parece bastante óbvio, mas algumas pesquisas sugerem que nós tendemos a ficar perto apenas de pessoas que já conhecemos ou que somos forçadas a conhecer e acabamos nos afastando daquelas que poderíamos nos conectar.

Mesmo que a pessoa não seja do seu departamento, conecte-se com ela, esteja presente fisicamente perto das pessoas para um café, uma conversa, um “bom dia” e por aí vai. Quanto mais pessoas você conhecer, se der bem, maiores suas chances de ter sucesso. É importante que não se confunda com questões de interesse. As pessoas crescem, evoluem, porém acompanhadas elas podem ir sempre mais longe. 

2. Encontre pontos em comum 

Ron Freeman, autor do livro “The Best Place To Work: The Art and Science of Creating an Extraordinary Workplace” escreveu: “Quanto mais pontos em comum temos com os outros, mais tendemos a gostar deles.”

Se dar bem com o outro ajuda a construir relações de confiança e isso é importantíssimo para qualquer área da nossa vida. Mais do que isso, quando confiamos no outro, criamos espaço para crescer e colaborar junto com a pessoa.

Para isso, seja você, seja verdadeiro. Temos mais pontos em comuns com os outros do que imaginamos!

3. Esteja disposto a ajudar o próximo

Adam Grant, autor do livro “Give and Take: Why Helping Others Drives Our Success” escreveu: “Acredite na lei da reciprocidade. Nós tendemos a ajudar pessoas que nos ajudaram. Ajude as pessoas.” Ou seja, esteja disposto a ajudar, seja emprestando um livro, ou resolvendo algum problema com habilidades que você possui. E lembre-se, não ajude apenas para receber ajuda, ajude porque estender a mão ao próximo é nobre, o resto são apenas consequências positivas.

Fonte de pesquisa:
http://www.businessinsider.com/4-psychology-backed-tips-to-be-more-likable-2017-10

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5 Conselhos valiosos para sua carreira

Com o intuito de melhorar a sua vida profissional, seja no emprego que está ou no novo que almeja, compartilharemos cinco conselhos de carreira de nove mulheres de sucesso!

1. Como está o seu currículo?

A editora Lauren aconselha a todos reverem seus currículos, e ao enviá-los, mandar um email personalizado para cada empresa, ao invés de copiar e colar o mesmo email para todos os lugares. Isso demonstra cuidado ao contrário de desespero. A estrategista de marketing Elise complementa, a importância deste cuidado e diz: “As oportunidades não apareceram milagrosamente no momento que você  estiver desesperado, porém o departamento do RH pode ressuscitar seu currículo/email quando surgir uma vaga.” Ou seja, não copie e cole emails, pois a maioria das pessoas já fazem isso. Escreva um email de modo que você seja lembrado.

2. Seja sociável

Saia para tomar café, almoçar ou jantar quando puder, aconselha a planejadora urbana Mia. Se relacionar bem com o maior número de pessoas ajuda a construir a sua reputação. Caso você sinta dificuldade por algum motivo, leia: 9 maneiras de permanecer positivo e não seja essa pessoa: 10 hábitos de pessoas insuportáveis no trabalho.

3. Peça mais dinheiro do que você imaginou

Pois como a analista financeira  Mari diz, “existe uma grande probabilidade desse valor ainda ser menor do que a empresa pode oferecer ou alguém de cargo inferior estar recebendo.”

Leia também: Dicas para entrevista de emprego.

4. Negocie com sabedoria

A repórter Darla aconselha a todos a negociar seu contrato para uma nova posição com sabedoria. “Você pode solicitar mais dias de férias, liberdade de trabalhar em casa ou a habilidade de trabalhar como freelancer em outros lugares.” Considere tudo que for útil para você na negociação. Você só vai saber se perguntar, caso não pergunte, você com certeza não terá nada disso. 

Mais do que isso, a fotógrafa Jessica diz: “Na negociação peça por três coisas e provavelmente você terá uma. Se você apenas pedir por uma coisa, a probabilidade de você receber o não é altíssima.” E a copywriter Kim alerta, o departamento do RH existe para proteger a empresa e não o funcionário, ou seja, tenha sempre um plano B em tudo que você fizer dentro da empresa.

5. Trabalhe em suas fraquezas 

A advogada Lindsay alega que a melhor coisa que ela fez foi contratar mentores para ajudá-la a trabalhar em suas fraquezas, pois assim ela consegue avançar e conquistar muito mais em sua área profissional e pessoal.

Chantal, diretora executiva alerta: “O sucesso de outra pessoa não prejudica o nosso. Há espaço para todos nós no topo.”

Leia também: 9 dicas para o sucesso.

Fonte de pesquisa:
https://www.purewow.com/money/career-advice-nyc 

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5 Dicas para o sucesso

Estamos em busca do sucesso diariamente. Sucesso profissional, financeiro, pessoal, e por aí vai. Pensando no bem estar da equipe Kowa, compartilharemos 5 dicas de sucesso do Tom Brady, o jogador de futebol americano que liderou os Patriots em sete Super Bowls. Tais dicas podem ser aplicadas em qualquer área de sua vida, aproveite!

1. A chave para o sucesso é a forma como você reage aos obstáculos 

Brady escreve em seu livro The TB12 Method: “Você pode tornar sua vida muito mais difícil, concentrando-se em coisas negativas em seu caminho ou dando desculpas para as coisas que não deram certo.” É realmente triste quando perdemos alguma oportunidade ou nossos planos não se concretizaram como esperávamos, porém focar na “perda”, certamente não te ajudará em nada. Foque em soluções e siga em frente! 

2. Sucesso não deve ser algo passageiro

Você luta por algo, traça metas, alcança objetivos, realiza sonhos e depois? A busca pelo sucesso deve ser algo contínuo, ou seja, após conquistar aquilo que almejava, repense continuamente sobre os próximos desafios!

3. Concentre-se em suas fraquezas

É importante contemplar nossos pontos fortes, mas é essencial dedicar um tempo às nossas falhas. Uma sugestão seria você contratar um mentor confiável ou perguntar a um amigo sobre os seus pontos fracos para ajudá-lo a melhorar. Provavelmente serão através de habilidades ou tarefas que não são tão fáceis para você, concentre-se em melhorar tais pontos para obter o sucesso em qualquer área de sua vida.

4. Seja positivo 

É você quem faz a escolha de se manter positivo diante situações difíceis. Você tem o controle disso. “Se colocar como vítima da situação te colocará em um estado de espírito derrotista e a energia mental que você gasta é simplesmente improdutiva” escreve Brady.

5. Seja flexível

Em seu livro, Brady aborda bastante o tema flexibilidade. De forma resumida, ele explica que a capacidade de ser flexível pode ajudar positivamente na adaptação de qualquer área de sua vida.

Fonte de pesquisa:
http://www.businessinsider.com/5-tips-to-be-successful-at-anything-you-do-according-to-tom-brady-2017-9 

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5 Dicas para se destacar em seu local de trabalho

Todo seu esforço no serviço está sendo reconhecido ou valendo a pena? Pensando no melhor desempenho da equipe Kowa, vamos compartilhar 5 dicas do Bart Visser, diretor da marca EliteSingle,  para se destacar profissionalmente.

1. Construa sua própria identificação

Tenha claro quais são os seus pontos fortes e fracos. Certifique-se de mostrar os pontos fortes em que você se destaca. Além de ser benéfico para a empresa, você certamente será reconhecido(a) a curto, médio ou longo prazo por eles.

Em relação aos pontos fracos, busque meios para melhorar ou desenvolvê-los da melhor maneira possível.

2. Esteja sempre atento

Observe como fazer com aqueles que sabem melhor do que você, ouça o que os outros têm a dizer, independentemente de suas posições no trabalho, faça perguntas quando não entender perfeitamente e coloque em prática seus aprendizados e habilidades.

3. Envolva-se na cultura do trabalho

Conviver com os colegas de trabalho pode ser intenso. Certifique-se de manter uma boa relação com todos eles, em outras palavras, uma relação de respeito. Lembrando que é importante que você seja você mesmo. De maneira alguma, se force ser social para alcançar algo.

4. Assuma o máximo de tarefas

Isso mostra que você está disposto a crescer e assumir liderança em projetos. Além disso, é uma ótima maneira para aprender rapidamente coisas novas!

Caso sinta que precise de mais energia para realizar tarefas, leia: 7 dicas para ter mais energia durante o trabalho

5. Seja proativo 

Se você perceber alguma falha, busque por soluções, mesmo se esta falha não estiver dentro do seu departamento, cargo ou tarefa. Isso demonstra entusiasmo da sua parte em ajudar ou apoiar outras equipes/tarefas.

Leia também:
5 características de pessoas pontuais
10 hábitos de pessoas insuportáveis no trabalho

Fonte de pesquisa:
https://www.standard.co.uk/lifestyle/london-life/5-tips-for-how-to-stand-out-in-the-workplace-a3622546.html 

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6 Perguntas para gerar ideias produtivas e bem sucedidas

Você já teve muitas ideias para começar um negócio ou implementar em outro? Remit Sethi, CEO do GrowthLab e Daniel DiPiazza, fundador do Rich20Something, compartilham algumas perguntas para se fazer com intuito de gerar idéias produtivas e bem sucedidas. Confira!

1. Quais são os meus gastos?

Sethi escreve que muitas vezes não temos uma clara noção dos serviços que já pagamos, pois tudo entra no modo automático. Ele sugere que você faça uma lista desses serviços. Isso pode abrir sua mente para serviços que você poderia sugerir.

2. Quais as minhas habilidades?  

Não se limite em listar suas habilidades. Sethi afirma: “Isso inclui tudo que você sentir que é habilidoso(a)”, pois o mercado está aberto a ideias.

3. Em que os meus amigos dizem que eu sou bom(a)?

Sethi sugere, caso você não acredite que tenha habilidades surpreendentes, perguntar sobre as mesmas aos seus amigos. Eles te dirão pelo 3 coisas que você faz incrivelmente bem. Lembre-se, aquilo que você pensa ser muito fácil, não significa que seja fácil para todos. 

4. Existe competição para esta ideia?

Acredite, ter concorrentes é ótimo. DiPiazza diz: “Ser o primeiro não é horrível, mas há menos roteiros a seguir.” Escolha algo que tenha uma alta probabilidade de sucesso!

5. Os meus concorrentes estão ganhando dinheiro?

DiPiazza diz, se a resposta for sim, você está no caminho certo, pois existe mercado e chance de crescimento. Mais do que isso, existem inúmeras maneiras de fazer diferente ou melhor que seus concorrentes. Uma dica é avaliar o que os clientes tem a dizer, pela internet, destas empresas/negócios e pensar em meios de melhorar tais questões.

6. Posso fazer meu produto/ serviço/ idéia melhor ou de forma diferente?

É preciso se destacar naquilo que você decide fazer. DiPiazza lista 5 exemplos em como se destacar:
1. Melhor preço
2. Conveniência
3. Melhor qualidade/ estética
4. Melhor variedade
5. Melhor atendimento ao cliente ou garantia

Fontes de pesquisa:
http://www.businessinsider.com/how-to-come-up-with-a-good-business-idea-2016-12 
http://www.businessinsider.com/is-your-business-idea-worth-pursuing-2017-4

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5 Ideias para criar renda passiva

Renda passiva nada mais é que o dinheiro que você ganha sem gastar um tempo significativo. Em outras palavras, ela consiste na criação de sistemas que funcionam no piloto automático, depositando uma renda recorrente em sua conta bancária com um esforço relativamente baixo, uma vez estabelecido. Pensando na saúde financeira do equipe Kowa, compartilharemos 5 ideias para criar renda passiva de empresários sucedidos. 

1. Crie um fluxo de renda

Kevin Harrington, inventor do infomercial e pioneiro da indústria “As Seen On TV”, explica que em quase todas as linhas de trabalho há oportunidades para criar fluxo de renda passiva. Por exemplo, se você é dentista, é possível criar um plano mensal de clareamento nos dentes. Caso você tenha uma academia, você pode vender mensalmente uma linha de suplementos para os clientes, e por aí vai.

2. Ensine seus conhecimentos 

James Swanwick, fundador e CEO do 30 Day No Alcohol Challenge, aconselha que você ensine aos outros o que você sabe, pelas experiências que passou, para agregar na vida dos outros. Além de criar uma renda passiva, você compartilha conhecimento.

3. Faça o que você ama

Craig Handley,  co-fundador e CEO da ListenTrust, sugere que você crie renda passiva com aquilo que você ama fazer. Por exemplo, se você ama tirar fotos e tem habilidades nisso, você pode oferecer seu serviço para uma festa, por exemplo.

4. Maximize sua exposição

Calvin Coyles, CEO da Young & Wildly Successful explica que uma das formas mais efetivas de criar fluxos de renda passiva é se aproveitar da tecnologia. Por exemplo, se você é palestrante, é possível gravar a palestra e vender o material online para aqueles que não presenciaram, por exemplo.

5. Transforme fracassos em sucesso

Jay Georgi, fundador da Nadvia,  sugere que crie um manual sobre como salvar uma empresa á beira da falência, caso você seja um empresário sucedido, incluindo reposição de caixa, despesas em gerais, funcionários, clientes, vendas, negociações, etc. “As empresas não falham, são as pessoas. Eu incorporaria muitos gráficos e tornaria o manual acessível para que quase todos os negócios pudessem fazer bom uso.

Fonte de pesquisa: http://www.businessinsider.com/11-entrepreneurs-share-their-top-ideas-for-creating-passive-income-2016-9/#-9 

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Empreendedorismo. Como começar?

Começar o próprio negócio demanda bastante energia, especialmente em relação a ideias. Remit Sethi, CEO do GrowthLab, comentou que a pergunta mais comum é sobre ideias para a empresa.

Mapeamento de Ideias

Em GrowthLab, Seithi e sua equipe recomendam uma técnica clássica para gerar ideias: mapeamento de ideais. Para isso, você pode começar fazendo uma lista com tudo que você é bom(a). Para facilitar ele cita três categorias: Habilidades que você tem;
Experiências que você teve;
Desafios que você superou.
E afirma: “Este é o começo para encontrar uma ideia.”

Como saber se a ideia é boa?

Sethi diz: “A maioria das vezes a ideia não vai ser boa. Mas, tudo bem, pois o truque é separar as boas ideias das não tão boas, até chegar em uma que seja lucrativa.”

Após selecionar a ideia, formule uma pergunta para ajudar a fortalece-la. Por exemplo, você teve uma ideia de sobre finanças pessoais. Pergunte aos seus amigos qual a maior dificuldade em relação ao dinheiro e se eles tivessem uma varinha mágica, o que fariam para resolver. E a partir das respostas, você encontra soluções e mais ideias, e por aí vai.

Faça essas duas perguntas 

Ao selecionar o seu público alvo, faça essas duas perguntas:
1. Essas pessoas teriam capacidade de pagar?
2. Elas concordariam em pagar por isso?

Parece simples, mas ser honesto consigo mesmo sobre essas duas questões podem eliminar 75% das ideias de negócios não sustentáveis, diz Sethi.

Fontes de pesquisas:
http://www.businessinsider.com/how-to-find-a-business-idea-2017-1 
http://www.businessinsider.com/how-to-find-good-business-ideas-2017-6