O que é felicidade? Casar e ter filhos, um carro novo, dinheiro sobrando na conta? A lista pode ser extensa e variar de pessoa para pessoa. Porém, algumas atitudes podem ajudar qualquer pessoa se tornar mais feliz no próximo ano, veja:
Aprenda a perdoar
Elimine qualquer sentimento de frustração, principalmente os fracassos. Transforme os momentos ruins em experiências. Afinal, errar faz parte da vida.
Gratidão
Saiba agradecer as coisas boas da vida. Não veja como conquistas garantidas. Aprenda ser grato por elas. Valorize.
Pratique esportes
Além de melhorar sua saúde, uma simples rotina de 30 minutos diários de caminhada já é capaz de fazer seu dia mais feliz.
Estabeleça limites
Evite complicar sua vida, saiba estabelecer limites entre carreira e vida pessoal. O tempo que estiver com a família, é melhor desligar o telefone e se desligar do trabalho.
Meditação
A prática ao longo dos anos ajuda a encarar as crises e problemas da vida, fazendo com que você conquiste mais segurança e equilíbrio.
Fonte: Business Insider