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Dicas para driblar a timidez no trabalho

Sair da zona de conforto e não ter medo de enfrentar desafios são os primeiros passos para driblar a timidez no ambiente de trabalho. Confira abaixo dicas de especialistas para lidar melhor com a timidez:

Evite o medo

Em alguns casos, esse traço na personalidade pode se tornar um dos piores vilões da carreira de qualquer profissional. Mas, segundo especialistas, “quem alimenta a timidez somos nós mesmos”. As pessoas mais retraídas, constroem uma imagem de si mesmas extremamente negativa e pessimista.

Autoconhecimento

Segundo Reinaldo Passadori, do Instituto Passadori, é válido durante esse processo de mudança interior conversar com pessoas próximas, participar de aulas de oratória ou até fazer terapia. “A partir da percepção dos outros, ela pode perceber que tem qualidades. Isso gera conforto”, diz o especialista.

Desafie-se

De acordo o consultor organizacional Eduardo Shinyashiki, é preciso se comprometer consigo mesmo. Na prática, assumir um compromisso pessoal como ir ao cinema ou ler um livro, são alguns exemplos. Então, cumpra cada um deles – sem exceções.

Persistência

Aprender a lidar com a timidez exige tempo e consciência dos próprios limites. Segundo Passadori, o processo é similar com as fases para aprender a nadar. “Você começa nadando no lado raso da piscina, depois arrisca pelas beiradas, você vai treinando devagar”, diz. “É um processo gradativo”. Exercite expressar sua opinião com seus colegas mais próximos, e aos poucos, com segurança, compartilhe suas ideias com seu chefe.

Busque apoio

Caso sinta que a timidez esteja atrapalhando seu convívio e desempenho no trabalho, vale buscar também apoio profissional que pode se materializar em desde terapia até cursos de oratória ou teatro – ou outra atividade do tipo.

Lembre-se: Tentar superar a timidez em algumas situações não significa deixar sua personalidade de lado. Ao contrário. “A pessoa continua sendo ela mesma, mas de uma maneira ampliada”, diz Reinaldo Passadori.

 

 

Fonte: https://exame.abril.com.br

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3 dicas para resolver conflitos e melhorar o ambiente profissional

Nem sempre é fácil gerenciar uma equipe e resolver conflitos no trabalho. No entanto, a tranquilidade para li dar com as adversidades é fundamental para uma carreira equilibrada e produtiva. Confira algumas dicas para melhorar e aproveitar seu dia sem sobrecarregar.

Seja autêntico

Enquanto a maioria das pessoas apenas absorve ideias alheias, crie sua própria opinião sobre o que acontece em sua volta e não tenha vergonha de dividi-la com os outros. Acreditar em si mesmo e ser seguro das próprias opiniões, melhora a autoestima e consequentemente a qualidade de vida. Quanto mais verdadeiro for, melhor será o relacionamento com os subordinados e superiores.

Seja prestativo

Ser solidário e prestativo no ambiente de trabalho ajuda a manter a equipe unida e comprometida. Sempre que for possível, ofereça ajuda,  dê o seu melhor – isso não só fará com que você se sinta bem, mas também elevará a sua moral entre seus colegas, que passarão a te ver como alguém com quem se pode contar .

Seja atencioso

Cultive boas relações com o maior número possível de pessoas, aproveite os intervalos para conversar e trocar ideias com os colegas que trabalham em outros setores. Além de novas amizades, essas oportunidades criam um ambiente mais agradável para trabalhar.

 

Fonte: universia.com.br

 

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Dicas para liderar uma equipe e melhorar o desempenho no trabalho

O sucesso de uma empresa está diretamente ligado a uma administração eficiente e focada. Para isso, é preciso contar com profissionais preparados para assumir cargos de liderança. É portanto fundamental que essa liderança tenha poder de decisão, além de demonstrar competências comportamentais, como comunicação interpessoal, equilíbrio emocional, humildade e comprometimento. Então confira algumas dicas de como liderar uma equipe com foco nas pessoas!

 Tenha uma boa comunicação

A qualidade da comunicação é um dos requisitos básicos de uma gestão eficiente, cabe ao líder saber gerenciar conflitos e ser um ótimo comunicador.  Além disso,  explorar as ferramentas tecnológicas — como aplicativos de mensagem, e-mails e redes sociais corporativas. Porém, é preciso balancear e evitar a total virtualização da comunicação. O contato pessoal também é importante para o desempenho e alinhamento do grupo.

 Direcionar as responsabilidades

O bom líder deve saber delegar tarefas e ser compreendido. Com isso, contribui para o amadurecimento profissional da equipe. Assim, os colaboradores podem aperfeiçoar habilidades e adquirir experiência. De toda forma, o líder deve acompanhar, orientar e apoiar a realização das atividades, a fim de que todos consigam atingir os resultados previstos.

Incentivar a participação

Em toda atividade o trabalho em conjunto facilita encontrar alternativas para a otimização de processos e engajamento. A participação da equipe com ideias e propostas para solucionar possíveis falhas, contribui para o comprometimento do time.

Identificar os talentos

Primeiramente, saber identificar talentos é mais uma das importantes missões dos líderes. É fundamental conhecer cada colaborador da equipe, suas habilidades, vocações, ambições e dificuldades. Também é necessário acompanhar o rendimento do time e a evolução dos profissionais individualmente em cada atividade proposta. Com isso, preparar novos líderes.

 Comemorar e recompensar

O reconhecimento e a motivação são imprescindíveis para a boa gestão de pessoas. O esforço e a dedicação merecem ser reconhecidos. Sistemas de recompensa como pontualidade e assiduidade – são exemplos que podem ser aplicados, criando uma relação direta entre rendimento e premiação.

 

Fonte: blogespecializacao.fdc.org.br

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Informações que ninguém deveria revelar sobre si mesmo no trabalho

No ambiente profissional não é possível criar vínculos se você não expõe suas ideias, capacidades e habilidades. No entanto, segundo o o psicólogo norte-americano Travis Bradberry em artigo no LinkedIn, “revelar as coisas erradas pode ter um efeito devastador sobre a sua carreira”, diz. Para evitar problemas no trabalho, aqui estão algumas coisas que é melhor não revelar sobre si mesmo, veja:


Crenças políticas

É comum durante uma conversa informal no trabalho falar sobre a situação econômica e política. No entanto, é preciso ter discernimento. É mais estratégico escutar o que os colegas e chefes têm a dizer da forma mais neutra e respeitosa possível. Em alguns casos, até um olhar de reprovação pode desencadear um conflito. Tome cuidado.

 Falar sobre o comportamento de alguém

Em qualquer ambiente de trabalho é comum encontrar um colaborador que a equipe considera como o menos comprometido do grupo. Mas esse consenso silencioso não dá permissão para comentários. Segundo Bradberry, revelar a sua opinião sobre a incompetência de um colega pode parecer uma tentativa insegura de valorizar o seu próprio desempenho.


Falar sobre salário

É possível em uma organização haver diferenças na remuneração mesmo exercendo a mesma função. Com isso,  eventuais diferenças podem gerar um forte sentimento de injustiça. Assim, por mais que queira revelar os números do seu holerite, é melhor se calar a respeito disso. Até boas notícias como aumentos salariais merecem discrição.

Opinião negativa sobre o seu emprego

Pessoas pessimistas  são muito mal vistas em qualquer ambiente de trabalho. Por isso, por mais que você realmente esteja passando por problemas no seu emprego atual, é melhor pensar duas vezes antes de abrir o seu coração para os demais. De acordo com Bradberry, os chefes são rápidos em perceber quem são as pessoas que estão deprimindo o ânimo da equipe com as suas reclamações.

Intenção  de mudar de emprego

Ao revelar que pretende ir embora, o funcionário se transforma numa perda de tempo para todo mundo”, escreve o psicólogo. E também existe a possibilidade de que a sua busca por um novo emprego não dê certo, e isso poderá prejudicar sua imagem na empresa.

 

Fonte: exame.abril.com.br

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Atitudes que podem prejudicar em um processo de seleção

 

Especialistas revelam que algumas atitudes do candidato durante uma entrevista de emprego podem ser decisórias na contratação e a maneira como se comporta pode ser crucial para ter sucesso ou prejudicar o candidato em um processo de seleção, confira:

O que evitar

Há algumas frases que devem ser evitadas em uma entrevista, como por exemplo, “gosto de trabalhar sozinho”. “Ninguém quer ouvir de um gestor que ele não gosta de liderar as pessoas”, explica Personal, Lucas Oggiam.

Lição de casa

Candidatos que pesquisam sobre a empresa faz o entrevistador pensar sobre o interesse do candidato em fazer parte da organização. Algumas pessoas vão um pouco além e falam do mérito do entrevistador, como recomendações de terceiros.

Sinceridade

Dizer ‘Já aprendi tudo o que eu podia aprender no meu último trabalho’ demonstra uma imaturidade grave, prova que a pessoa não tem percepção de que ela sempre pode aprender algo. Para o especialista, ser sincero sobre limitações é importante e demonstra  maturidade.

Pontualidade

De acordo com o especialista, muitos candidatos não comparecem nas entrevistas agendadas e não justificam a falta. “Uma pessoa pontual é bem vista, nenhum gestor gosta de contratar candidato que chega atrasado”.

Percepção

É preciso manter em mente que o candidato está sendo avaliado  todo o tempo, desde o momento que aguarda na recepção, a sua postura, vestuário, são alguns pontos observados mesmo antes de começar a entrevista.

Fique atento! Não existe roteiro. Sua postura na entrevista é o ponto de partida para o seu sucesso na carreira profissional.

 

Fonte: veja.abril.com.br

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Dicas para se sair bem em uma entrevista de emprego

Já perdeu alguma oportunidade de trabalho por não prestar atenção aos detalhes? Já saiu da entrevista com a sensação que poderia ter sido melhor? Ou, a maneira como estava vestido não era conveniente? Pois é, na ansiedade de conseguir um novo emprego, corremos o risco de cometer alguns deslizes e comprometer aquela vaga tão desejada. Para que isso não aconteça, algumas dicas podem ajudar na próxima entrevista. Confira. 

1. Como se vestir

O ideal é que antes de sair de casa para uma entrevista, preste atenção no modo como irá se apresentar. O segredo é não exagerar. Use roupas de preferência em tons neutros ou estampas discretas e isso vale também para os sapatos.

2. Mostre-se interessado

Demonstre interesse em aprender. Fale de suas experiências, tire dúvidas, mostre que você quer saber mais sobre a empresa e sobre a vaga oferecida. Mas sem exagero. Não precisa contar toda sua vida profissional e tornar a entrevista cansativa.

3. Conhecimento técnico não garante vaga

Ter conhecimento técnico conta ponto, mas não garante vaga. Em alguns setores, o mais importante é o interesse do candidato e a sua disposição para aprender o serviço. Mostre-se disposto.

4. Equilíbrio

Para não ficar apreensivo, uma dica é sentar de forma confortável. Dessa forma, evitará parecer tenso ou muito relaxado. Preste atenção no entrevistador. Caso não entenda alguma pergunta, peça para repetir e responda com tranquilidade.

5. Programe-se

Para finalizar, seja pontual. Chegar atrasado numa entrevista pode demonstrar falta de comprometimento. Caso seja um local desconhecido, busque referências de como chegar com antecedência.

 

Fonte: Exame.com.br

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Conselhos de carreira, parte 2.

Compartilhamos em nosso blog 5 conselhos de careira. Aqui vão mais oito dicas de pessoas bem sucedidas.

1. Encontrar o seu propósito não é o suficiente

Mark Zuckerberg, CEO do Facebook, explica: “Não basta simplesmente encontrar seu propósito de vida – a maioria dos jovens hoje já tentam instintivamente fazer isso. Ao invés disso, encontre coisas para criar um mundo onde todos tenham um senso de propósito.” Faça coisas grandes por mais assustadoras que possam parecer.

2. Não olhe para trás com arrependimento

Richard Branson, fundador e presidente do Virgin Group, diz: “A quantidade de tempo que as pessoas desperdiçam em falhas, ao invés de colocar essa energia em outro projeto, sempre me espanta”. Em outras palavras, foque em soluções ao invés de problemas. Aprenda com os erros e siga em frente.

3. Simplicidade

Bill Gates, co-fundador e presidente da Microsoft, aconselha a investir naquilo que seja simples de entender, com números básicos, e com modelo para trabalhar a longo prazo.

4. Agregue valor para os outros

Tony Robbins, autor e empresário, aprendeu com seu mentor Jim Rohn, a estar focado em agregar valor ao próximo, aos seus funcionários, clientes, etc. São eles que vão fazer com que seus planos aconteçam.

5. Faça seu próprio caminho

A autora Maya Angelou, escreveu em seu livro o conselho de sua avó: “Se o mundo o coloca em uma estrada que não gosta, se você olhar para frente e não quer o destino que é sendo oferecido e você olha para trás e você não quer voltar para o seu local de partida, saia da estrada. Construa um novo caminho.” Em outras palavras, você não precisa estar onde não está bem, existem sempre outros caminhos e caso não veja outro caminho, construa o seu próprio.

6. Lide com o fracasso 

J. K Rowling, autora do livro Harry Potter, diz: “Você vai falhar. Isso é inevitável. O que importa é como você lida com isso.” Lidar com o fracasso de forma construtiva é um dos caminhos para o sucesso.

7. Diga mais sim 

Eric Schmidt, presidente executivo do Google, aconselha a dizer mais sim. Aos convites, viagens, oportunidades, a aprender algo novo, conhecer novas pessoas. Muitas vezes deixamos de realizar grandes coisas por medo, comodidade ou insegurança.

8. Seja educado e gentil com todos

Rick Goings, CEO da empresa Tupperware Brands, compartilha uma das formas que escolhe candidatos em entrevistas de emprego. Ele pergunta a todos, a recepcionista, aos assistentes, empregados, etc como o entrevistado se comportou com eles. A maneira como tratamos os outros significa muito para ele. Somos o que somos diante todas as pessoas. Mudar comportamentos por interesse não demonstra uma boa atitude.

Fonte de pesquisa:
http://uk.businessinsider.com/successful-people-share-their-best-career-advice-for-young-people-2017-7/#marla-malcolm-beck-remember-that-you-wont-end-up-where-you-start-21 

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5 Conselhos valiosos para sua carreira

Com o intuito de melhorar a sua vida profissional, seja no emprego que está ou no novo que almeja, compartilharemos cinco conselhos de carreira de nove mulheres de sucesso!

1. Como está o seu currículo?

A editora Lauren aconselha a todos reverem seus currículos, e ao enviá-los, mandar um email personalizado para cada empresa, ao invés de copiar e colar o mesmo email para todos os lugares. Isso demonstra cuidado ao contrário de desespero. A estrategista de marketing Elise complementa, a importância deste cuidado e diz: “As oportunidades não apareceram milagrosamente no momento que você  estiver desesperado, porém o departamento do RH pode ressuscitar seu currículo/email quando surgir uma vaga.” Ou seja, não copie e cole emails, pois a maioria das pessoas já fazem isso. Escreva um email de modo que você seja lembrado.

2. Seja sociável

Saia para tomar café, almoçar ou jantar quando puder, aconselha a planejadora urbana Mia. Se relacionar bem com o maior número de pessoas ajuda a construir a sua reputação. Caso você sinta dificuldade por algum motivo, leia: 9 maneiras de permanecer positivo e não seja essa pessoa: 10 hábitos de pessoas insuportáveis no trabalho.

3. Peça mais dinheiro do que você imaginou

Pois como a analista financeira  Mari diz, “existe uma grande probabilidade desse valor ainda ser menor do que a empresa pode oferecer ou alguém de cargo inferior estar recebendo.”

Leia também: Dicas para entrevista de emprego.

4. Negocie com sabedoria

A repórter Darla aconselha a todos a negociar seu contrato para uma nova posição com sabedoria. “Você pode solicitar mais dias de férias, liberdade de trabalhar em casa ou a habilidade de trabalhar como freelancer em outros lugares.” Considere tudo que for útil para você na negociação. Você só vai saber se perguntar, caso não pergunte, você com certeza não terá nada disso. 

Mais do que isso, a fotógrafa Jessica diz: “Na negociação peça por três coisas e provavelmente você terá uma. Se você apenas pedir por uma coisa, a probabilidade de você receber o não é altíssima.” E a copywriter Kim alerta, o departamento do RH existe para proteger a empresa e não o funcionário, ou seja, tenha sempre um plano B em tudo que você fizer dentro da empresa.

5. Trabalhe em suas fraquezas 

A advogada Lindsay alega que a melhor coisa que ela fez foi contratar mentores para ajudá-la a trabalhar em suas fraquezas, pois assim ela consegue avançar e conquistar muito mais em sua área profissional e pessoal.

Chantal, diretora executiva alerta: “O sucesso de outra pessoa não prejudica o nosso. Há espaço para todos nós no topo.”

Leia também: 9 dicas para o sucesso.

Fonte de pesquisa:
https://www.purewow.com/money/career-advice-nyc