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3 maneiras simples de lidar com conflitos no trabalho

De acordo com o especialista em carreira Geoffrey James, autor de diversos livros, em um dos seus artigos ele explica que conflitos podem até ser benéficos, uma vez que “sem os mesmos geralmente não há progresso”. E destaca: “Dentro de uma equipe, resolver conflitos requer liderança, paciência e consciência”. Veja agora 3 dicas rápidas para alcançar esse objetivo:

 1- Admita quando errar

Há pessoas que acreditam que devem ganhar todas as discussões para ser respeitado. Só que impor a opinião é um sinal de fraqueza, enquanto estar disposto a mudar é sinal de força.

 2- Acredite que as outras pessoas têm boas intenções. Segundo o escritor, atribuir motivos negativos ao comportamento dos outros só faz  mal e gera conflitos, enquanto partir do princípio que existem boas intenções, deixa você mais aberto ao diálogo e reconciliações.

3- Perdoe com mais frequência.

De acordo com Geoffrey, “ressentimento corrói sua energia e sua saúde”.  Atritos e divergências causam desconforto e insatisfação, no entanto, é preciso relevar. Isso não quer dizer que deve tolerar abusos, mas para conviver melhor com as pessoas deve aprender a perdoar e esquecer com mais frequência.

 

Fonte: https://epocanegocios.globo.com

 

 

 

 

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Os hábitos mais prejudiciais no ambiente de trabalho

Joseph Grenny, autor de quatro bestsellers do The New York Times, identificou através de uma pesquisa, quais os principais costumes que limitam o crescimento profissional. De acordo com o pesquisador, a falta de credibilidade, procrastinação e o pessimismo estão entre os hábitos limitadores do sucesso profissional. Saiba como identificar esses hábitos e não permita que eles o impeçam de ser promovido.

Falta de confiança

Não importa qual é a função dentro da organização, é primordial importar-se de forma genuína com seu trabalho e problemas da empresa. Quando se comprometer para fazer algo, cumpra. Faltar com suas palavras por seguidas vezes ou demonstrar desinteresse com o que acontece na empresa, podem impedir que tenha uma trajetória profissional bem-sucedida.

Limitação

Flexibilidade é uma característica básica de todo bom funcionário. Não importa se “nao é sua função”, trabalhar em equipe contribui para o sucesso de todos.

Resistência

Para algumas pessoas, qualquer mudança dentro do ambiente de trabalho é um problema. Profissionais que não gostam de inovar, não acompanham o mercado de trabalho e se acomodam.

Negatividade

Pessoas pessimistas que reclamam constantemente de seus empregos são evitadas pelos colegas de trabalho e, consequentemente, não conseguem se adaptar no trabalho em equipe. Mostrar atitudes negativas frequentemente é um hábito prejudicial e pode tanto interferir no trabalho quanto nas relações pessoais.

 

Fonte: noticias.universia.com.br

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Atitudes para ter uma boa postura profissional

Uma carreira de sucesso não é feita apenas de talento.  Ter uma postura adequada no ambiente de trabalho é fundamental para crescer dentro da empresa e assim, assumir novas responsabilidades. Confira algumas dicas para ter uma boa postura profissional:

Cuide da aparência

No ambiente de trabalho procure sempre estar com roupas alinhadas e evite usar cores fortes. Mesmo que a empresa tenha um clima informal, use o bom senso. Observe como a maioria das pessoas se comportam e tente seguir a mesma linha. Caso tenha dúvidas, busque informação.

Responsabilidade

Pessoas comprometidas buscam sempre cumprir os prazos e realizar as tarefas da melhor maneira possível. Essas atitudes demonstram o interesse do colaborador e sua postura positiva.

Pontualidade

Chegar sempre atrasado e faltar com frequência, sugerem que o colaborador não tem comprometimento com a empresa. Ser pontual é uma característica notável dentro do ambiente de trabalho e valorizada pelos superiores.

Ser educado

É comum encontrar pessoas com pensamentos e estilo de vida diferentes no ambiente de trabalho. Dessa forma, é necessário ter educação e respeito com os outros, considerar as opiniões alheias e ser cordial.

Prestativo

Ofereça  ajuda sempre que perceber que algum colega está desanimado ou com dificuldade em realizar as atividades. Converse com os outros colaboradores, tire dúvidas, auxilie na execução das tarefas e compartilhe seu conhecimento.

 

fonte: jrmcoaching.com.br/

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Dicas para se tornar mais proativo no trabalho

Vários são os fatores que contribuem o para o sucesso profissional, porém, a proatividade é uma das características mais desejadas dentro do mercado de trabalho. Possuir a habilidade de prever uma necessidade e solucionar antes que seja requisitado, pode fazer toda a diferença no dia a dia de uma empresa. Confira algumas dicas para se tornar mais proativo:

Adiante-se

O profissional proativo tem a capacidade de se adiantar e entregar uma atividade, antes mesmo do prazo estabelecido ou requisitado.

Seja organizado

Ter o hábito de listar as suas responsabilidades e estabelecer as prioridades, ajudam a organizar seu tempo e poderá até antecipar algumas tarefas. Quanto mais organizado você for, melhor também será seu rendimento.

Mostre-se interessado

Pergunte, pesquise e busque informações que possam ajuda-lo a realizar suas tarefas. Tenha iniciativa e seja eficiente.

Dedique-se

Faça cursos e treinamentos. Além de adquirir conhecimento, sentirá mais motivado no trabalho para realizar suas atividades de forma competente e assim,  atingir seus objetivos e resultados de qualidade para a empresa.

 

Fonte: jrmcoaching.com.br

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Atitudes para uma boa comunicação

No ambiente de trabalho é fundamental fazer uma boa exposição das suas ideias, além de criar oportunidades, é importante para a carreira e imagem profissional. No entanto, é necessário não apenas falar bem, é preciso também , saber ouvir. Confira algumas dicas que podem melhorar sua comunicação:

Saber ouvir

Escute com atenção, evite interromper enquanto o outro fala e mantenha focado no assunto em questão. Ouvir com atenção é muito importante para não criar problemas por falta de entendimento.

Seja objetivo

Fale sempre de maneira respeitosa. Mesmo que não concorde com o que os outros dizem, agir com respeito é fundamental para que posteriormente, possa expressar o que pensa ou sente à outra pessoa. Assim, poderá resolver o assunto de forma tranquila.

Saiba aceitar

Se não for possível um acordo, ao menos é necessário chegar a um entendimento mútuo e respeitoso. É preciso aceitar as diferenças e as opiniões.

O importante é ter em mente que cada pessoa tem suas ideias e maneiras próprias de resolver algumas questões. O ideal é que mesmo que não consiga entrar em comum acordo, consiga pelo menos, terminar a conversa em um bom tom.

 

 

Fonte: http://noticias.universia.com.br

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Estresse no trabalho: Como proteger os relacionamentos

 A dificuldade em separar o profissional com a vida pessoal – continuar pensando sobre o trabalho quando chegar em casa – não é apenas cansativo, pode também, afetar a visão do parceiro sobre todo o relacionamento. De acordo com um estudo publicado no Journal of Happiness Studies, pessoas  com dificuldades de encerrar o pensamento sobre o trabalho , mais pobres seus parceiros avaliaram a qualidade de relacionamento, descrevendo o relacionamento como menos harmonioso, menos ideal, mais distante e mais difícil. No entanto, podemos tomar algumas medidas para evitar isso, veja:

Socialize com amigos e familiares

Evite checar seus e-mails de trabalho em casa. Sobre as situações de conflito do escritório, o ideal é que sejam resolvidas no trabalho. Quando estiver em casa, priorize os assuntos familiares. Assim, sentirá mais presente e participativo no ambiente familiar.

Determine algum tempo para relaxar

Se possível, desligue seus dispositivos digitais, dê uma volta ou escute música. As pessoas que separaram mais do trabalho, tendem a sentir níveis mais baixos de tensão e cansaço mental.

Pratique algum exercício

Exercitar após o trabalho, uma breve caminhada por exemplo, pode ser uma ótima sugestão para aliviar o estresse. Além de fazer bem para saúde, esse tempo pode ajudá-lo a se sentir mais positivo e disposto.

Se você tiver problemas para encerrar os pensamentos de trabalho em casa, lembre-se: não é apenas bom para sua saúde e bem-estar, mas também para o seu parceiro.

 

Fonte: greatergood.berkeley.edu

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Sinais que você não está bem no trabalho

Nem sempre é fácil avaliar o próprio desempenho no trabalho. Muitas vezes,  temos dificuldades para analisar nosso comportamento.  No entanto, refletir sobre nossos hábitos é muito importante para detectar se algo está ruim. Aqui estão alguns sinais que podem revelar se você não está bem no trabalho, veja:

Pontualidade

Chega com frequência atrasado, esquece prazos importantes, perde reuniões ou tem dificuldade para cumprir tarefas no tempo determinado.

Desculpas

Usa desculpas para justificar as falhas, transfere a responsabilidade para os outros e tem sempre um motivo para os erros.

Faz apenas o mínimo

Evita se envolver em grandes projetos ou dispensa responsabilidades. Se for solicitado para fazer algo desafiador, reage com indignação.

Confusões 

Envolve-se em comentários negativos, discussões e faz parte da roda de rumores. Sente que é criticado o tempo todo e injustiçado.

Sempre procurando uma saída

Fica ansioso para o dia passar rápido, encontra motivos para sair mais cedo com frequência, evita compromisso ou dispensa todas as oportunidades dentro da empresa.

O que fazer?

Se identificou algum desses sinais em você, não significa que é um funcionário ruim, ou mesmo incapaz de ter sucesso profissionalmente. Talvez, sua disposição pode não ser compatível com o trabalho que está desenvolvendo no momento. O ideal é repensar sobre suas escolhas e postura dentro da empresa e encontrar motivação para continuar ou buscar uma nova oportunidade. Assim, seu comportamento não irá comprometer sua reputação e sentirá mais feliz no trabalho.

Fonte: Business insider

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3 frases que podem arruinar as suas chances em uma entrevista de emprego

Durante a entrevista de emprego, muitas vezes por causa do nervosismo, é comum deixar escapar frases ou perguntas que podem arruinar as chances de um novo trabalho. Sendo assim, para evitar o arrependimento, é melhor planejar com cuidado o discurso. Veja algumas frases que podem prejudicar a contratação:

“Aprendi tudo no meu antigo trabalho”

Para o recrutador, essa frase pode soar como arrogância e esconder fatos sobre o motivo do desligamento de uma empresa. Se o antigo emprego já não agregava mais nada à carreira, diga apenas que no momento, busca novas oportunidades.

 “Antes de tudo, quanto vou ganhar? “

Salário é um assunto importante. No entanto, a questão deve ser abordada com cuidado. O ideal é deixar o recrutador iniciar a conversa. E com base no mercado de trabalho e últimos salários, o candidato com segurança poderá abordar o assunto e sustentar o seu lado na negociação.

 “Não continuei na empresa porque não era valorizado”

Quando o candidato fala mal do antigo serviço e das pessoas com quem trabalhou, coloca em risco sua reputação. Candidatos com esse perfil são vistos como pouco confiáveis. Em vez de atacar pontos pessoais, é melhor apontar características de gestão que causaram diferenças. É importante lembrar que manter a postura profissional é o primeiro passo para o sucesso!

 

Fonte: Exame – Carreira – você S/A

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3 atitudes que podem prejudicar o ambiente de trabalho

A postura correta no ambiente de trabalho deve ser baseada no bom senso. Reclamar, falar mal e expor os colegas são atitudes que podem comprometer a carreira profissional. Além disso, a própria pessoa que faz o comentário, poderá ser vista como alguém nada confiável. Veja 3 atitudes que podem prejudicar sua carreira:

  • Crítica excessiva

Às vezes, é preciso criticar o desempenho de um colega ou subordinado. Mas tenha bom senso, procure mencionar alguns aspectos positivos e tente ser construtivo.  Viver reclamando dos outros não ajudará a encontrar o melhor resultado. Além disso, as pessoas vão te evitar.

  • Estagnação

Se você está entediado no trabalho, defina uma resolução para não ficar estagnado. Que tal tentar algo novo? Aprender uma nova função, compartilhar conhecimento ou participar de um novo projeto, são iniciativas produtivas.

  • Intransigente

Isolar-se pode prejudicar a carreira.  Aproveite o tempo livre para conhecer pessoas novas – tanto dentro como fora do local de trabalho. Amplie sua rede profissional, participe de palestras e cursos, faça novas amizades.

 

Fonte: Businessinsider

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Dicas para se sair bem em uma entrevista de emprego

Já perdeu alguma oportunidade de trabalho por não prestar atenção aos detalhes? Já saiu da entrevista com a sensação que poderia ter sido melhor? Ou, a maneira como estava vestido não era conveniente? Pois é, na ansiedade de conseguir um novo emprego, corremos o risco de cometer alguns deslizes e comprometer aquela vaga tão desejada. Para que isso não aconteça, algumas dicas podem ajudar na próxima entrevista. Confira. 

1. Como se vestir

O ideal é que antes de sair de casa para uma entrevista, preste atenção no modo como irá se apresentar. O segredo é não exagerar. Use roupas de preferência em tons neutros ou estampas discretas e isso vale também para os sapatos.

2. Mostre-se interessado

Demonstre interesse em aprender. Fale de suas experiências, tire dúvidas, mostre que você quer saber mais sobre a empresa e sobre a vaga oferecida. Mas sem exagero. Não precisa contar toda sua vida profissional e tornar a entrevista cansativa.

3. Conhecimento técnico não garante vaga

Ter conhecimento técnico conta ponto, mas não garante vaga. Em alguns setores, o mais importante é o interesse do candidato e a sua disposição para aprender o serviço. Mostre-se disposto.

4. Equilíbrio

Para não ficar apreensivo, uma dica é sentar de forma confortável. Dessa forma, evitará parecer tenso ou muito relaxado. Preste atenção no entrevistador. Caso não entenda alguma pergunta, peça para repetir e responda com tranquilidade.

5. Programe-se

Para finalizar, seja pontual. Chegar atrasado numa entrevista pode demonstrar falta de comprometimento. Caso seja um local desconhecido, busque referências de como chegar com antecedência.

 

Fonte: Exame.com.br